Винная диета – для тех, кто совсем не может выносить муки голода. Прием пищи в данном случае происходит достаточно часто, хоть и небольшими порциями, что исключает возникновение острого чувства голода.
Не забывайте, что помимо упомянутых ниже продуктов, можно пить столовую минеральную воду, иначе Вы рискуете обезвоживанием.
Диета рассчитана на пять дней, в течение которых

Соевая диета поможет вам в таком нелегком деле, как совершенствование собственного тела. Если вы желаете увидеть на своем прессе кубики ,а также подтянутые мышцы ягодиц и стройные ноги без намеков на целлюлит, то обратите внимание на соевую диету.
Смысл соевой диеты в том, чтобы каждый день в течении недели заменять основные мясные блюда продуктами из сои. В этом вам помогут соевое молоко, соевое мясо, пророщенная соя, соевые сыр и творог.

Витаминно-белковая диета относится к разряду «быстрых» диет и диет с раздельным питанием. Разные ее компоненты (белковые и витаминные) принимаются в пищу в разное время, а раздельное питание само по себе способствует избавлению от лишнего веса. Достоинства витаминно-белковой диеты очевидны: легкость в применении, абсолютная безвредность для организма, избавление от 5-7 кг веса за 10 дней!
Основа диеты – продукты, богатые белками и витаминами. Залог успеха – исключение из питания всех жиров и углеводов. Никаких соусов, приправ, разрешается лишь немного соли.

Немецкая диета хороша тем, что не требует особых кулинарных изысков, достаточно эффективна и подходит тем женщинам, которые стремятся сбросить лишние пять-семь килограммов. Она была разработана в Германии, где женщины немного склонны к полноте, поэтому эта диета может считаться опробованной на «сложных случаях». Диета длится 2 недели, на это время запаситесь сухариками, яйцами и фруктами.
Итак, приступаем.
В первый день немецкой диеты на завтрак съедаем сухарик с чашкой кофе или чая. Обедаем двумя яйцами вкрутую, 100 граммами шпината с маслом и помидором, а на ужин у нас котлета, салат из помидоров и лука.

Каждая женщина хочет быть стройной и красивой, при этом многие садятся на самые разные дите, не разбирая насколько эти диеты, могут быть полезны, а насколько вредны. Дело в том, что организм каждого человека индивидуален, именно поэтому программа питания, подходящая одному человеку, может вызвать негативную реакцию организма другого. Конечно, самый лучший способ избежать осложнений – обратиться к диетологу, который сможет разработать диету специально для вас, но не всегда есть такая возможность. В статье мы дадим несколько советов, которые помогут вам при выборе диеты.

Встречаются девушки и женщины, зацикленные на своем весе. Несмотря на то, что на улице их практически сносит ветром, они уверены в своей полноте. Если вы начинаете смеяться и говорить, что наоборот, они слишком худые, то девушки вам не поверят. Они скорее подумают, что вы издеваетесь, и еще более активно начнут худеть. Такое поведение говорит о том, что есть риск возникновения анорексии.

Начнем с того, что модная сейчас японская диета не имеет никакого отношения к традициям питания в самой Японии. Говорят, она была разработана диетологами японской клиники «Яэкс», откуда и получила свое название. В японской диете продукты почти не смешиваются, в то время как традиционная трапеза может включать более пяти блюд в различных сочетаниях, что совсем не похоже на популярные идеи о раздельном питании. Кроме того, японская диета — это одна из немногих диет, которая позволяет и даже поощряет употребление кофе. Настоящие японцы предпочитают зеленый чай.
Еще один интересный нюанс: традиционное японское питание обычно содержит 1600-1800 калорий в день (это очень немного), которые поступают, в основном, за счет углеводов и растительных жиров. В пище японцев высоко содержание железа, фосфора и витаминов, что делает их одной из самых здоровых наций. А вот в японской диете содержится довольно много жиров — 50-60% дневного рациона и очень малое количество углеводов, не говоря уже о практически полном отсутствии витаминов и микроэлементов.